从皮肤颜色变化预知疾病

      肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。 　　导致变黑的原因有： 　　睡眠及精神状况 经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗、色斑形成。 　　内分泌因素 妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。 　　慢性疾病 慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代...

  • 2008-10-10 13:42:42
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 中国饮食中常见的心脏十卫士

      心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。         一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 　　 　　二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 　　 　　三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 　　 　　四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨...

  • 2008-10-09 21:29:31
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 十一种天然健康吃饭方式

       杂食，慢食，素食，早食，淡食，冷食，鲜食，洁食，生食，定食，和小食。        杂食 　　杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 　　慢食 　　“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 　　素食 　　原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。 　　素食是防治文明病的核心措施。 　　早食 　　即三餐皆...

  • 2008-10-09 21:27:04
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 掌握六字秘诀 点出健康美食

.        现代城市生活里，人们对于在酒店吃饭已经习以为常。很多人都认为在家里吃饭会更健康一些。其实，没有不好的饭菜，只有不好的搭配。如果懂得点菜的学问，既可以享受到酒店饭菜的美味和便利，又可以兼顾营养与健康。 　　到饭店吃饭，先要选择正规经营或者品牌连锁的酒店，一般卫生条件比较好，食材安全有保证；特别是那些顾客盈门的酒店，原料消耗快，新鲜度高，是在外就餐的首选。此外，点菜还有六个要点，即量、类、色、养、安、价。 　　热量过剩是目前城市居民饮食中普遍存在的问题，造...

  • 2008-10-09 21:23:20
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 史上六次金融危机

.       1637年郁金香狂热 　　1637年的早些时候,当郁金香依旧在地里生长时,价格已涨了几百甚至几千倍。一棵郁金香可能是二十个熟练工人一个月的收入总和。这就是现代金融史上第一次投机泡沫。 　　1720年南海泡沫 　　1720年,为刺激股票发行,英国南海公司接受投资者分期付款购买新股的方式。由于股票供不应求导致了价格狂飙到1000英镑以上。公司真实业绩与人们预期严重背离。后来因英国国会通过了《反金融诈骗和投机法》,内幕人士与政府官员大举抛售,南海公司股价一落千丈,南海泡沫破灭。 　　183...

  • 2008-10-09 21:06:01
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 占豪10.10早盘：周五操盘策略

       收评中笔者说明了当前行情取决于两个方面：一、政策；二、外围市场何时企稳反弹。笔者之前也说过，欧美股市短期暴跌后由于放空盘的回补极有可能发生短期的反弹，那么A股就可能借此反弹来完成自己的反弹。所以，对于周五来说，市场走向实际上取决于欧美股市如何运行。     当前的上策依然是保持半仓为主，择优质股可适当加重仓位，而轻仓的可适当的参与。笔者迄今为止仍相信这次救市与上次完全不同，这种救市力量若不是被外围市场压制至少可以带股指反弹到2500点上方。这些能量的压...

  • 2008-10-09 18:58:23
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 每天吃一个蛋 死亡率高达22％

      在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。 日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄、吸...

  • 2008-10-08 23:12:45
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 早上第一杯水应该怎么喝？

      健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？       1.喝什么? 　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 　　有不少人认为喝淡盐水有...

  • 2008-10-08 23:10:44
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 母亲也曾美丽过

       一日在一篇文章这样写道;一位广东的男人以无比悔恨的心情告戒世人,发生在他身上的故事    有一年除夕夜,在外奔波的他关了手机,只开了传呼留言'独在异乡生活,身体第一,生意第二,祝春节愉快.王小姐.     漂泊在外,这是他第一次收到这样一个传呼;心里感到特温暖.他开始猜是谁打来的传呼?可想来想去也没想出有哪个姓王的异性朋友与自己关系这么亲密     按理说这是个平常的传呼,可在除夕之夜就有点特殊了.他开始翻通讯录,但还是想不出是哪个...

  • 2008-10-08 22:40:38
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 让人喷饭的女大学生

        我们单位的办公室一向阳盛阴衰.有一日新来了位实习少女,20岁出头,大学未毕业.刚开始倒是循规蹈矩,亦步亦趋,不成想,没过半个月,和我们大家都混熟了,众男丁才惊骇地发现,此少女乃千古未见之强人.常有石破天惊之语.经多日整理,不得精要,只拣几句常记的发一发,以娱大众.         1、某日，此女穿一件花边短裙，十分惹人注目。一同事常与其嬉闹，就拿着一部照相手机，佯作欲伸入裙底拍照，少女不动声色，冷静地说：“不行，我这里面光线太暗，你拍了...

  • 2008-10-08 21:43:07
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